Golyóstoll | Mechanikus ceruza | Roller toll | Zselés toll | Töltőtoll | Marker | Tollbetét | Egyéb
© 2021 ZEBRA PEN (UK) LTD. Magyarországi Fióktelepe – All rights reserved | Adatkezelési tájékoztató | Oldaltérkép
A stressz olyasmi, ami mindenkit érint valamilyen formában időközönként. Fontos, hogy megtaláljuk a megfelelő módszert a stressz leküzdésére. Az írás bizonyítottan egyszerű, mégis hatékony módja a stressz leküzdésének.
Szorongást okozhat ha sok feladatunk van, amit mind észben kell tartani. Segít, ha egy helyre mindig leírjuk a feladatainkat és az ahhoz kapcsolódó fontos információkat (dátum, személyek, kapcsolódó teendők stb.) Ha lefekvés előtt felírjuk a másnapi tennivalók listáját (vagy ha már leírtuk, ellenőrizzük a másnap esedékes feladatokat), segít fókuszálni. Jobban tudunk aludni, felkészültebben vágunk majd neki a következő napnak.
Ha az érzelmeinkről írunk, megnyugszunk. A Harvard Medical School Harvard Health Publications című kiadványa szerint az érzelmekről szóló írás enyhítheti a stresszt és a traumákat.
Ha nehéz döntés előtt állunk, az előnyök és hátrányok lejegyzése csökkentheti a stresszt, és egyértelműbbé teheti döntését. A tanulmányok azt mutatják, hogy ez a módszer kevésbé elfogult és magabiztosabb döntéseket eredményez.
A folyamatos naplóírás bevált módszer a stressz kordában tartására azáltal, hogy következetesen megvizsgáljuk önmagunkat és érzéseinket. A ZEBRA tollak közt biztosan mindenki megtalálja a maga kedvencét. Akár jegyzetelésről akár színezésről van szó, rengeteg íróeszköz és szín található választékunkban, hogy élvezet legyen az írás, alkotás!
Az írásnak vannak konkrét egészségügyi előnyei is! A gondolatok megfogalmazása – az elfojtás helyett – jelentősen javíthatja az immunrendszer működését. Az önismeretünk, mentális jólétünk is jelentősen javul az írás során.
Legyél Zebra Partner!
Iratkozz fel hírlevelünkre!
ZEBRA PEN (UK) LTD. Magyarországi Fióktelepe
H-1039 Budapest, Pünkösdfürdő u. 52.
Telefon: +36 1 630 91 73
E-mail: order@zebrapen-eu.hu
ZEBRA PEN (UK) LTD. Magyarországi Fióktelepe
H-1039 Budapest, Pünkösdfürdő u. 52.
Telefon: +36 1 630 91 73
E-mail: order@zebrapen-eu.hu
Golyóstoll | Mechanikus ceruza | Roller toll | Zselés toll | Töltőtoll | Marker | Tollbetét | Egyéb
© 2021 ZEBRA PEN (UK) LTD. Magyarországi Fióktelepe – All rights reserved | Adatkezelési tájékoztató | Oldaltérkép